Les consultations peuvent avoir lieu au cabinet ou en ligne.
Différentes méthodes thérapeutiques peuvent être proposées :
la thérapie analytique permet un travail en profondeur. Basée sur la parole, elle est particulièrement adaptée aux personnes qui ont besoin de comprendre l'origine de leurs difficultés, de mettre du sens sur les événements de vie traversés.
Les Fleurs de Bach: crées par le Dr Bach, les fleurs sont indiquées pour travailler sur les émotions. Elles sont particulièrement indiquées pour accompagner la thérapie.
La relaxation musculaire progressive est adaptée dans différentes situations: anxiété, difficulté à verbaliser..des techniques issues de la sophrologie basées sur la respiration et la visualisation sont proposées, afin d'aider à modifier des comportements.
La relaxation analytique permet un travail en profondeur à partir des sensations du corps. Dans ce cas, la relaxation est une médiation qui permet, par la régression qu'elle induit, de favoriser l'émergence d'affects, de souvenirs anciens...